Practicas Deportivas

ATLETISMO ¿Que es el atletismo? El atletismo es considerado el deporte organizado más antiguo del mundo. Abarca numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos y pruebas combinadas. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura. Reglas basicas del atletismo Salir a la hora del disparo.   Mantenerse en su carril.   No hacerle nada al otro competidor. Tener su número de competidor.   No hacer trampa. Tecnica de salida y carrera - Apoyar las puntas y las plantas de los pies. -          - Elevar las rodillas hasta la altura de las caderas. -          - Mantener el tronco recto un poco hacia delante y la vista al frente. -          - Alternar el movimiento de los brazos con el de las piernas. -          - Correr rápido pero en forma rela...